Lorsque le nombre de calories absorbées par l'alimentation est supérieur à la
valeur du métabolisme, c'est à dire au nombre de calories dépensées, il y a
stockage du surplus sous forme de graisses. Pour rester svelte, voire perdre du
poids ou plus précisément des graisses, il faut trouver le bon équilibre, soit
en diminuant les calories absorbées soit en augmentant son métabolisme, soit en
faisant les deux à la fois !
Augmenter son métabolisme revient à accroître ses dépenses énergétiques, en
d’autres termes à brûler plus de calories.
L’activité physique ainsi qu’une alimentation ciblée aident à augmenter le
métabolisme.
Je peux vous aider, prenez rendez-vous.
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